O Cross Pilates é a nova modalidade do Pilates que está revolucionando o mercado e você poderá praticar aqui no Sattwa!

Cross Pilates é a junção do Pilates com os princípios do Treino Funcional. Seguindo a linha de abordagem de fortalecimento geral do corpo, do centro para as extremidades (Powerhouse/Core), ele promove Condicionamento Físico trabalhando a aptidão cardiorrespiratória, neuromuscular e neuromotora. Além dos benefícios provenientes do Pilates Clássico.

Metas alcançadas com a Prática do Cross Pilates:

  • Definição Muscular;
  • Fortalecimento/Ganho de Massa;
  • Flexibilidade;
  • Coordenação Motora;
  • Recuperação de Função;
  • Condicionamento Físico;
  • Melhora do rendimento esportivo;
  • Alta performance.

Vai ficar de fora desta nova tendência?

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